લાઇફસ્ટાઇલ ડેસ્ક: આજકાલ સૌ કોઈ ત્વચાની કાળજી લેવા માટે વિવિધ પ્રકારની ક્રીમો અને ઘરેલું ઉપચારનો સહારો લે છે. તેમાં SPF કે સનસ્ક્રીન પણ મહત્વનું સ્થાન ધરાવે છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું નાનાં બાળકોને પણ સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ?
નાનાં બાળકો માટે સનસ્ક્રીન જરૂરી કેમ?
બાળકોની ત્વચા અત્યંત નાજુક હોય છે, જેથી UV કિરણોનો અસર વધારે પડે છે. તજજ્ઞોના જણાવ્યા મુજબ છ મહિનાથી મોટા બાળકોને તડકામાં જતી વખતે SPF 30 કે તેથી વધુ વાળી સનસ્ક્રીન જરૂરથી લગાવવી જોઈએ. ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ કઈક સમય માટે ઘરની બહાર રહેતા હોય.
સનસ્ક્રીન પસંદ કરતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું?
બજારમાં ઉપલબ્ધ બધી સનસ્ક્રીનો બાળકો માટે યોગ્ય નથી હોતી. એવા કેસમાં mineral-based sunscreen વાપરવી જોઈએ જેમાં ઝિંક ઓક્સાઈડ અને ટાઈટેનિયમ ડાઈઓક્સાઈડ હોય. તેમા ઓક્સિબેઝોન જેવા કેમિકલથી બચવું જરૂરી છે, કારણ કે તે એલર્જી કરાવી શકે છે. સનસ્ક્રીન લગાવતા પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરવો અતિ જરૂરી છે.
સનસ્ક્રીન કેવી રીતે લગાવવી?
સનસ્ક્રીન ત્વચા પર બહાર જવાનાં 15-20 મિનિટ પહેલા લગાવવી અને દરેક બે કલાકે પુનઃ લગાવવી જોઈએ. સાથે જ ટોપી, ચશ્મા અને ફુલ સ્લીવ્સ વાળા કપડા પહેરાવવાથી પણ સુરક્ષા વધી શકે છે.
તડકામાં કેટલું રહેવું યોગ્ય?
નાનાં બાળકોને તડકામાં વધુ પડતા રાખવા નહીં. તેનાથી ડિહાઇડ્રેશન અને ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધી શકે છે. શાળાએ જતા સમયે છત્રી કે અન્ય સાવચેતીઓ અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
નિષ્કર્ષ:
જ્યારે વાત બાળકોની ત્વચાની હોય ત્યારે દરેક પગલું વિચારપૂર્વક ભરવું જોઈએ. સનસ્ક્રીન વિના બહાર જવું જોખમકારક બની શકે છે. પરંતુ સાવચેતીઓ સાથે યોગ્ય પ્રોડક્ટની પસંદગી તેમનું રક્ષણ કરી શકે છે.
Disclaimer: આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે. કોઈપણ ક્રીમ કે ઉપચાર શરુ કરતાં પહેલા ત્વચા રોગ તજજ્ઞની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.
