Sleep Disorder: ઘણીવાર ઊંઘ ન આવવી માત્ર થાક નહિ પરંતુ ઇન્સોમ્નિયાની શરુઆત હોઈ શકે છે. જાણો તેનું કારણ, લક્ષણો અને ઘરેલું ઉપાયો. આજના ડિજિટલ યુગમાં લોકોની ઊંઘમાં ખલેલ પડી રહી છે. વધતો વર્કલોડ, ચિંતા, મોબાઈલનો વધારાનો ઉપયોગ અને શરીર પર પૂરતી કસરતનો અભાવ અનેક લોકોને અનિદ્રા એટલે કે ઇન્સોમ્નિયા તરફ દોરી રહ્યો છે. આરામદાયક ઊંઘ…
ગર્ભાશયમાં ગાંઠ થવી એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે હવે નાની ઉંમરની મહિલાઓમાં પણ જોવા મળી રહી છે. જાણો, આ ગાંઠ કેન્સરનું કારણ બની શકે છે કે નહીં, અને તેની સારવાર માટે શું પગલાં લેવામાં આવે છે. ગર્ભાશયમાં ગાંઠ થવું ઘણી મહિલાઓ માટે ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે. પહેલા આ સામાન્ય રીતે મોટી ઉંમરની મહિલાઓમાં જોવા…
ઉનાળામાં નાકમાંથી લોહી આવવાનું સામાન્ય છે પરંતુ કેટલીકવાર તે ગંભીર બીમારીનો સંકેત હોઈ શકે છે. nosebleed, health અને Summer સંબંધિત સંપૂર્ણ માહિતી અહીં મેળવો. જેમ જેમ ઉનાળાની ગરમી વધતી જાય છે, તેમ તેમ આરોગ્ય સંબંધિત અનેક મુશ્કેલીઓ પણ વધવા લાગે છે. ખાસ કરીને, ઘણા લોકોને ગરમીના સમયમાં નાકમાંથી લોહી આવવાની (nosebleed) ફરિયાદ રહે છે. જોકે…
વિશ્વ ટીબી દિવસ (World TB Day) નિમિત્તે ભારતને 23 માર્ચ 2025 સુધીમાં ટીબી મુક્ત બનાવવાના વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના સંકલ્પને સાકાર કરવા ગુજરાત રાજ્ય આગળ વધી રહ્યું છે. મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલના માર્ગદર્શન હેઠળ ગુજરાત સરકારે વર્ષ 2024માં ટીબી નાબૂદીના ક્ષેત્રે નોંધપાત્ર કામગીરી કરી છે. નીતિ આયોગે નિર્ધારિત કરેલા લક્ષ્યના 95%ની નજીક પહોંચીને રાજ્યએ ટીબી દર્દીઓની ઓળખ…
આમ તો પ્રોટીન આરોગ્ય માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તાજેતરમાં કરવામાં આવેલા અભ્યાસે બતાવ્યું છે કે વધારે પ્રોટીનનું સેવન હૃદય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. અમેરિકાની પિટ્સબર્ગ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે વધુ પ્રોટીનનો ઉપયોગ હૃદયની રક્ત નસોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વધુ પ્રોટીનના નુકસાન…
આ સમય દરમિયાન અનેક વિસ્તારોમાં તીવ્ર ગરમી પડી રહી છે. ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો સ્વીમિંગ પૂલમાં નાહવા જાય છે. પરંતુ પૂલમાં નાહતાં અને પછી કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ગર્મીના સમયમાં બાળકોથી લઈને મોટા સુધી, સૌ કોઈ સ્વીમિંગ પૂલમાં નાહવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ નાહતાં અને પછીના સમયે ઘણી જરૂરી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું…
પરંતુ ગભરાશો નહીં! 60 વર્ષની ઉંમરે પણ તમે તમારી ત્વચાની કાળજી લઈને યુવાન દેખાઈ શકો છો. ચાલો જાણીએ ફિલ્મ અને ટીવી અભિનેત્રી હિમાની શિવપુરીની કેટલીક ટિપ્સ, જે 63 વર્ષની ઉંમરમાં પણ પોતાની ત્વચાને સુંદર રાખે છે. હાઇડ્રેટેડ રહો ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો. વ્યક્તિએ બને તેટલું…
નિઃસંતાનતાની સમસ્યા હવે કોઈ એક દેશની સમસ્યા નથી રહી પરંતુ વૈશ્વિક સમસ્યા બની ગઈ છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને પૂર્વીય દેશોમાં જોવા મળે છે જેમ કે ભારત, ચીન, જાપાન, ઓસ્ટ્રેલિયા, ન્યુઝીલેન્ડ વગેરે દેશો નિઃસંતાનતાની સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. જ્યારે ભૂમધ્ય સમુદ્રની પ્રજનનક્ષમતા ઘણી સારી છે. જ્યારે એક સ્વસ્થ દંપતી એક વર્ષ સુધી સતત…
આજકાલ, ઘણા લોકોના શરીરમાં વિવિધ વિટામિન્સની ઉણપ છે, ખાસ કરીને વિટામિન B12. આ વિટામિનની ખૂબ ઓછી માત્રા એનિમિયા સહિત વિવિધ રોગોનું કારણ બની શકે છે. એનિમિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ બનાવતું નથી, જે લોહીની ખોટ તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે એનિમિયા વિટામિનની ઉણપને કારણે થાય છે, ત્યારે તે ધીમે…